Este artículo fue escrito durante el mes de Concientización sobre la Salud Mental.
Con respecto a los recursos, dijeron lo siguiente: “Una herramienta que me gustaría compartir para ayudar a las personas a priorizar su salud mental sería comenzar a cambiar su diálogo interno. A menudo animo a los clientes con los que trabajo a que se hablen a sí mismos de la misma manera que les gustaría hablarle a un niño: con compasión, curiosidad y generosidad. Rara vez es útil avergonzarse de una emoción o necesidad”.
Durante este mes queremos hacer mucho hincapié en la importancia del autocuidado, y saber hablar con uno mismo es el primer paso. Continuando desde ese punto, agregaron: «Incluso si no puede satisfacer la necesidad o la emoción no se siente bien, sea paciente consigo mismo, sea honesto consigo mismo acerca de lo que le sucede, practique la autocompasión y la validación. puede crear un lugar más suave para que aterrices y estés”.
Cassandra Callin ha trabajado con VAVP durante aproximadamente 2,5 años y es increíble en lo que hacen. Vivieron en Richmond durante diez años y aman lo que hacen. Su trabajo se enfoca en apoyar a las personas queer y trans en su proceso de recuperación de la violencia.
Sin embargo, esta profesión puede traer algunos clientes únicos, y no todas las soluciones funcionan para todos. Cuando se les preguntó cómo se acercaron a este tipo de clientes, respondieron: “Algunos de los métodos que utilizo para hablar sobre los desafíos únicos que enfrentan nuestros clientes incluyen reescribir narrativas y generar confianza en sí mismos. Trabajo con clientes para identificar cómo han internalizado los mensajes tóxicos de los sistemas opresivos y cómo pueden comenzar a desaprender y reescribir esas historias para dar cuenta de su humanidad y valor inherente”.
Es importante mantenerse al día con los problemas y la investigación para responder fielmente a los clientes. Calin mantiene una conexión profunda con la comunidad LGBTQIA+, asiste a oportunidades de capacitación y desarrollo profesional durante todo el año. Usaron sus experiencias para crear la serie My Therapist Told Me para brindar apoyo terapéutico a una comunidad más amplia.
“El proceso fue particularmente divertido para mí para trabajar con otro terapeuta queer negro y colaborar en la elaboración de estrategias en torno a las ofertas que teníamos para ofrecer y las formas en que las conversaciones que pudimos tener podrían desarrollar a nuestra gente”, dijeron.
Finalmente, les preguntamos sobre sus principales conclusiones del proyecto.
Calin respondió: “La violencia que experimentamos como personas LGBTQIA proviene de una variedad de fuentes y nos impacta de varias maneras. Puede ser un evento específico, la infancia de uno en general, o una serie de microagresiones diarias que crean daño. Cuando podamos ampliar nuestra comprensión de cuántas formas diferentes experimentamos la violencia, el rango de cómo se pueden manifestar, entonces podemos ofrecernos mucha más validación y ser más amables con nosotros mismos y con los demás a lo largo de nuestros viajes únicos de curación”.
En Virginia Anti-Violence Project nos esforzamos por adoptar esta filosofía en todo lo que hacemos y apreciamos a Cassandra Calin por su trabajo. Gracias por leer y apoyar a nuestra organización.